1、【海螺沟冰川温泉】

海螺沟内有大流量的沸、热、温、冷泉水，从刚一入沟始，至游人足迹所能至的所有路线，随处都有甘甜可口的冷泉。泉水或自地下涌出，或成清澈的溪流，或为石上飞瀑，恳切增添了饮水问题。这些冷泉水无杂质、无污染，尽可放心饮用。更妙的却是沟中这样接近冰川的地方，却有大流量的温泉、热泉甚至沸泉。二号营地，大量沸泉从地下喷涌而出出口水温达90°C，足可用以沏茶和煮食鸡蛋。日流量8900吨的沸泉水顺崖而下，形成一道宽8米，高10米的瀑布。在万木葱茏的沟中，白雾飘忽不定，群山若隐若现，恍如仙境。在沸泉水近旁，已建成一个温水游泳池和十五个大小不同的泡池，供旅游者沐浴、运动和疗养。沸泉水具有很高的医用价值，能治闻多种皮肤病、关节炎等，并能很快消除旅游者的疲劳。

2、【古尔沟温泉】

古尔沟温泉位于理县古尔沟神峰山下杂谷脑河畔。该风景区有特大温泉——古尔沟温泉。产生缘于一条热矿泉，它高达62℃的水温和每天2000多吨的流量在穿越了无数的山涧后到达成阿公路旁边时依然热气绦绕。属淡矿化、热硅水型医疗保健热矿和偏硅酸型天然饮用优质矿泉水，是四川省内唯一集浴用、饮用、疗用于一体的天然热质矿泉。

3、【罗浮山温泉】

罗浮山温泉位于四川绵阳市安州区桑枣镇，温泉水产于1500--2000米井下，储量丰富，品质优良，出口水温45.5度。由于热矿水中含有大量对人体有益的化合物和微量元素，因此具有极高的洗浴、保健、医疗等综合开发利用价值。经临床实践，罗浮山温泉已显示出她所具有的医疗保健功效：舒筋活血、促进血液循环、促进新陈代谢、促进交感神经兴奋、灭菌、杀虫、软化溶解角质、护肤养颜。罗浮山温泉神奇的医疗保健功效早已广为流传，被誉为浮山圣水，人间一绝！度假区内设施齐全，配套功能完善，服务体贴入微，有绵州温泉酒店、罗浮山温泉酒店、启明星温泉酒店等几家适合不同消费层次的酒店提供"六福汤"等100多种温泉药浴。

4、【周公山温泉】

蜀山第一汤之称的，开采于地下3000多米的温泉。周公山温泉因其产量大、水温高、水质成分配比优良（医疗热矿泉）等优势，被专家们誉为蜀地温泉之冠。周公山为游客所熟悉的不是它略现一般的风景，而是这里有蜀山第一汤之称的，开采于地下3000多米的温泉。周公山温泉是一座园林式酒店，温泉池池温不同，游客可根据自己需求而选择不同的温泉池。宾馆内有一种全木建造的木屋宾馆，给人一种返璞归真的感觉。

5、【花水湾温泉】

花水湾温泉位于西岭雪山东麓，海拔近千米，青山碧水，冬暖夏凉，是旅游度假胜地。距诗圣杜甫笔下窗含西岭千秋雪的西岭雪山滑雪场20KM。高矿化药泉　花水湾温泉是古海水药泉，泉质优异。距今四万多年的古海水富含数十种有益的微量元素，硫磺、盐、碘、锂、镭、氡、氟、偏硼酸等等，经国家卫生防疫部门及地矿部门检测，达到国家多种医疗药泉的命名标准，具有极高的医疗保健价值，可促进并改善体内循环和微循环，通则不痛，对促进新陈代谢，对关节筋骨、腑内脏器、植物神经、肌体皮肤等极有好处。变色奇泉　花水湾温泉高矿化水体中各种矿物质结晶析出时，会由无色透明渐渐变幻出淡绿、绿、深绿、灰绿、黄、乳白等色彩，因此被誉为天府奇汤。

6、【峨眉山温泉】

峨眉山灵秀温泉水源日开采量为2800多立方米，出水口温度为49摄氏度。温泉有大中小汤池60多个，矶珠般镶嵌在青山绿水之间，仰上是峨眉山金顶携千峙百峦为翠屏，周遭有莽莽林海天然养吧。如此天人合一的神幻仙境，宛如天上瑶池。泡在温度达40℃的峨眉山泉中，任由肌肤在水中尽情地享受自然、生态的呵护，一身疲惫全都被溶化掉了，一种飘飘欲仙的感觉悄然而生。

7、【螺髻九十九里温泉】

螺髻·九十九里位于凉山州首府西昌市以南约45公里，是螺髻山的核心景区，最高峰海拔4359米。是国家级风景名胜区，2013年该温泉被世界纪录协会认定为世界最大温泉瀑布、世界仅有的温泉群岛、世界仅有的悬崖温泉；是世界最美温泉"，也是中国最美温泉旅游景区。常年40度的温泉水从半山悬崖上飞泻而下，其中最高一个瀑布落差50米，螺髻·九十九里温泉瀑布由上百个大小不一的温泉瀑布形成一个宽达200余米的温泉瀑布群，十分壮观。

8、【鱼凫温泉】

鱼凫温泉，距离成都最近的温泉度假区。坐落在风景秀丽的成都市郊，距成都双流国际机场20公里，到成都市区仅十余分钟车程。酒店是由澳大利亚、法国著名设计师和雷非工作室联袂设计，按照国际五星级标准兴建管理的，是唯一离成都市区最近的、以休闲为主的大型园林式天然温泉酒店。酒店温泉属锶热温泉，含有18种以上对人体有益的元素，是国内外少见的多微复合型珍稀医热疗矿泉。酒店同时拥有室内外水疗中心，绿藤植物环抱的离子汤馆、月牙恒温泳池等几十种温泉池供宾客选择。

9、【蜀南竹海温泉】

蜀南温泉水均温43℃，属重碳酸钙型，弱碱性，弱硬度水，含有硫、钙、镁、碳、铵等多种微量元素。一九九一年经华西医大专家鉴定证实，该泉水有较高的水疗价值。经常入浴能清洁皮肤，促进血液循环，增强身体功能，抗衰防病，益寿延龄。还能治疗慢性肠胃溃疡病。皮肤病、风湿性关节炎、肩周炎、神经衰弱等多种疾病。尤风寒感冒可一浴而愈。近年慕名而来沐浴的外地游客呈逐年上升趋势。

10、【青城山温泉】

青城道温泉，位于青城豪生酒店度假区。传说中太阳洗浴的地方，由五星级青城(豪生)国际酒店2008年年末钜献，温泉攫取青城山地层深处优质矿泉，以奥运水立方选用的高纯度水过滤技术，打造60余亩全生态有水休闲、养生为一体的休闲养生大型温泉。温泉依山而建，全天然奇石造就了自然野趣，数十亩名木与青城山幽绿浑然一体，吐纳青城气息，享受自然温暖。温源谷42℃温泉的推出，将为来自海内外的游客提供一个新的旅行驿站，是休闲度假的理想之选，让人们在问道青城山、拜水都江堰的同时，更有一个能够纯自然的温暖享受，彻底解放疲惫劳碌身心的地方。

温泉旅游【泡温泉的注意事项】：

1.浸泡前饮一杯温开水，以补充水分。

2.饭后请勿立即泡温泉，约 30分钟-1小时后浸泡为宜，否则会妨碍食物消化

3.饥饿时勿泡温泉，否则容易疲劳，发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。

4.入池前，须摘下身上的贵重金属饰品，以防被温泉硫化变色。

5.泡汤前将全身冲洗干净及卸妆，同时暖身以适应水温。选择温泉池时，一般由低到高逐渐适应。

6.分段浸泡，从脚部开始，然后到腰部，再至心脏位置；泡汤过程中如感觉胸闷、口渴、头晕、出虚汗，

可出池休息片刻，适当补充水分。

7.浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，并出现心跳加速、呼吸急促等现象，应立即停

止浸泡。

8.每次浸泡不应超过 15 分钟，上池休息，然后再开始另一个循环。

9.冬季浸泡离池时，注意防寒保暖，以防感冒。

10.浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多想愉悦的事情，

也可仰天冥想、闭目养神，效果更佳。这些均会使大脑分泌快乐素（脑内吗啡），使脑部血流量加快。

脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。

哪些人群建议尽量不要泡温泉呢？

1.孕妇或生理期女性；

2.手术后未痊愈者；

3.酒后及过度疲劳者；

4.急性病症（如急性胃肠炎等）、出血症；

5.严重心脏病、中重度高血压、呼吸功能障碍者；

6.传染病（如急性肝炎）；

7.恶性肿瘤、癫痫病等，患有高血压、心血管疾病的客人须遵照医嘱及有健康成年人陪伴方可入池浸泡。

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